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烟瘾和酒瘾 哪个伤害最大?为了健康 中年男人应该先戒掉哪个?

时间:2020-12-19 19:59:19

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编辑:网友整理

导读:俗话说烟酒不分家,不少男人都离不开烟和酒,他们认为这是社交的手段,男性魅力的象征,似乎不抽烟,不喝酒生活就了然无趣了。但是抽烟喝酒的确伤身又影响寿命,早日戒烟戒酒才是正途。不少中年男性随着年龄的增长,

俗话说烟酒不分家,不少男人都离不开烟和酒,他们认为这是社交的手段,男性魅力的象征,似乎不抽烟,不喝酒生活就了然无趣了。但是抽烟喝酒的确伤身又影响寿命,早日戒烟戒酒才是正途。

不少中年男性随着年龄的增长,逐渐意识到健康的可贵,于是想着戒掉一项陋习,可是对于戒烟还是戒酒往往进入了两难的境地。那么烟瘾和哪个对身体健康的伤害更大呢?中年男人应该先戒掉哪个呢?

首先我们应该清楚烟瘾和酒瘾,无论哪种瘾,对于身体健康都是会产生危害的。尤其是人到中年,身体器官功能慢慢衰退,此时烟酒对身体的伤害就会慢慢显现,所以无论哪种瘾都要早戒为好。

想要知道先戒哪种瘾,我们就需要看看哪种瘾对身体的伤害最大。

烟瘾对身体的影响

香烟中含有许多有害物质,会给身体带来实质性的损害,是引发多种肿瘤的罪魁祸首,尤其对于肺部来说伤害最大。而且烟草对血管的伤害也是非常大的,会增加罹患高血压疾病的风险。

香烟中的尼古丁还具有强致瘾性,所以不少吸烟者一旦不抽烟,就会感觉浑身难受,想要戒断非常困难,戒烟后戒断反应也很难让人坚持,于是抽烟人总是在戒烟复吸,复吸再戒中反反复复,难以戒除。

此外,想要通过减少吸烟量来达到避免吸烟风险的办法也是不可行的,只要你吸烟,哪怕一天只抽很少的几根,也会加大患上心脏病和早亡的风险。

据调查研究,每天只抽1到4根烟的人和每天抽一包烟的人早亡风险几乎相差不大,所以想要规避吸烟所带来的风险,只有戒烟这唯一途径。

酒瘾对身体的影响

喝酒会伤肝,也会损害人体的消化系统和心血管系统。哪怕每天只是摄入仅仅25克的酒精,也会加大患上多种疾病的风险。而且喝酒误事,引发不少事故,所以我们总是强调酒要少喝,酒瘾则更是得戒了。

酒瘾和烟瘾哪种对人体健康的伤害更大呢?

酒瘾会对人体健康造成慢性和急性二种伤害。

如果在短时间内大量饮酒,就会产生急性伤害,导致酒精中毒,进而伤害到大脑的中枢神经。醉酒后会感觉头晕头痛,恶心呕吐,这是大多数喝酒人经历过的,更严重的是还有可能有生命危险。

如果长期饮酒,虽然一时不容易察觉酒精对身体的危害,但是这种损害会潜移默化地进行。酒精如果不能及时被身体代谢掉,就会累积在身体当中,增加肝脏的负担,导致肝功能受损,最后发展成为肝硬化甚至肝癌。

抽烟对人体来说并没有急慢之分,主要的危害全部来自于烟草中所含的有毒有害物质,会损伤身体的心血管,肺部和咽喉。

这样看来,酒瘾的危害要更大一些。

我们都知道烟瘾难戒,其实从成瘾依赖性来看,酒瘾比烟瘾更难戒,因为酒瘾对肝脏的损害是比较缓慢的,加上肝脏是个哑巴器官,有病不会提前告知,往往一经发现就已经到了晚期,所以也导致很多人没有戒掉酒瘾的意识。

因此,平时爱喝酒的人,如果酗酒如命,那就要抓紧时间戒酒了。如果是因为应酬,难免经常要出入各种酒局,那也要尽量少喝,同时要注意保养肝脏。

综上所述,酒瘾的危害性更大,也更难戒除,所以两者相较而言,先戒酒瘾会好些,但是为了健康着想,这两种瘾都是应该戒掉的。

责任编辑: 王和   来源:爱您健康网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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