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女性总是痛经应该怎么办

发布时间:2010-11-18 14:33:33 编辑人:120连锁妇科专家
摘要: 女性总是痛经应该怎么办
女性总是痛经应该怎么办 痛经应该怎么办 痛经怎么办

女性总是痛经应该怎么办?很多女性朋友反映自己总是痛经,专家介绍,痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适。是常见多发病。分原发性和继发性两种。那么女性总是痛经应该怎么办呢?

女性总是痛经应该怎么办?专家指出,痛经患者应该注意以下事项:

1)痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2)痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

3)月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

4)月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

5)加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。

小编提醒:以上是关于“女性总是痛经应该怎么办”的介绍,专家提醒:痛经患者日常生活饮食中应加以注意,痛经严重者应及时到医院检查原因并积极治疗。如果您还想了解更多问题,也可直接咨询在线专家



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