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月经与经期的保健

发布时间:2011-09-19 14:11 编辑人:120连锁妇科专家
摘要: 妇女的月经是一种正常的生理现象。大多数人可以不受它的影响,正常进行活动、工作。然而月经毕竟会带来一些困扰,尤其是若伴有痛经、月经前紧张症或其他症壮,就会影响到妇女的日常生活,甚至严重地影响心情和心理的平衡。   有人说,女性在经期前后容易动怒,失去控制。的确.月经来临的种种麻烦最容易影响妇女的心情。从日常生活的不方便(如经血过多、经期过长),到身体的不适头痛、腰酸背疼、精神恍惚等),妇女的心情常会因此而沮丧低落或暴躁。

妇女的月经是一种正常的生理现象。大多数人可以不受它的影响,正常进行活动、工作。然而月经毕竟会带来一些困扰,尤其是若伴有痛经、月经前紧张症或其他症壮,就会影响到妇女的日常生活,甚至严重地影响心情和心理的平衡。

  有人说,女性在经期前后容易动怒,失去控制。的确.月经来临的种种麻烦最容易影响妇女的心情。从日常生活的不方便(如经血过多、经期过长),到身体的不适头痛、腰酸背疼、精神恍惚等),妇女的心情常会因此而沮丧低落或暴躁。

  月经的生理

  女人的一生可分为三个阶段——孩提期、生殖期及停经期,而这三个阶段便是以月经为分界的标志。月经来

  潮,代表孩提期的结束,生殖期的开始。这段时期是怀孕期,具备生殖机能,直至月经停止,生育能力告终。

  在漫长的生殖期中,月经大约一个月来拜访一次,这是女性最辉煌的一段生命的标志。它代表健康、成熟,是

  延续生命不可缺少的一环,也是女性的特权,难怪有一部分女性把月经戏称为“好朋友”。

  就生理特点而言,月经的来临代表下丘脑、垂体、卵巢、子宫这些器官发育成熟。下丘脑、垂体和卵巢在神经

  系统的控制下,导致子宫的周期性出血即月经。下丘脑周期性的释放性激素促性腺激素释放激素( GnRH),经门

  脉系统,到达垂体前叶的静脉窦,促进垂体分泌黄体生成素(LH)和卵泡刺激素(FSH),它们合称为促性腺激素(GnH)。

  垂体促性腺激素分泌的频率和幅度,视性发展的阶段和月经周期的时期而有所不同。

  FSH可使卵巢之初级卵泡发育长大,故卵周围的粒层细胞迅速增殖。但若无黄体生成素的作用,卵泡不会发育成最大径。而黄体促性激素则可促使成熟的卵泡排出卵子,即排卵。最初卵巢内的卵泡生长并不需要卵泡刺激素,但随后就需要了。而卵泡制造的雌激素愈来愈多,在月经中期的黄体生成素分泌尖峰是由高浓度雌激素所引发。排卵后形成黄体,黄体则分泌黄体素,如果卵子没有受精,黄体萎缩,雌激素和黄体素减少,月经就来了。

  卵泡刺激素的增加使得子宫内膜增生,到排卵期可加增至5毫米左右。它可以刺激子宫内膜腺体和间质细胞的分裂,此期称为子宫内膜增殖期。排卵后,黄体素分泌可,使子宫内膜的腺体表皮细胞出现空泡小分泌,子宫内膜水肿,此时期称为子宫内膜分泌期,适合受精卵的着床。若没有受精,黄体(在月经之前4日形成白体)萎缩,雌激素和黄体素都减少,子宫内膜的血管收缩,粘膜缺血、坏死、剥落形成月经。

  医学上给月经定义为:女性排卵后周期性的自发子宫内膜脱落所引起的出血。根据这个定义,唯一可正确判断

  子宫出血是否是月经,只有靠子宫内膜切片。子宫内膜剥落在分泌期(即排卵后),才可能确定是月经。

  就经血的组成而言,经血一般是不凝固的暗红色液体,包含有红血球、子宫内膜组织、子宫颈粘液、子宫颈及阴道剥落之细胞、细菌、酶等。其实经血在子宫腔内曾经凝固,而由快速激增的纤维蛋白溶解系统将之溶解流。有些妇女的经血中有血块,这些血块与一般外伤出血为凝血块不同,它只是红血球粘液、粘液蛋白等的聚合物。

  一般来讲,经血量大约是33毫升左右,然其差异性颇大。大致上在80毫升以下都可说是正常的。一般说来,90%妇女的经血量在76.4毫升以下。月经头两天的出重量占总量的75%,头三天的血量占总量的91%。根据这个量数,若妇女每天摄取的铁不足11毫克,则可能有缺铁性贫血之虑。

  再就月经周期来谈,最常见的月经周期是28天,但其差异性颇大,大约是24~32天左右。一般说来,恰好是28天的妇女不到1/10。个人之间的差异较大,而同一人的差异则较小。

  至于月经的迟来或早到,是由于荷尔蒙有时受到精神状态所左右,如遇到压力或是太劳累,都可能造成月经的迟来、早到。而提早或延迟一个星期到10天左右都属正常范围。

  至于行经期间,一般是3~7天。一般说来,在初经与停经两个极端时期较常出现行经期间的紊乱。


以上内容就是120连锁妇科专家关于“月经与经期的保健”的详细介绍,如果还有对“月经与经期的保健”不了解的,可以点击在线咨询,详细了解。


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关键词:月经的生理、初经、痛经
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